உங்கள் மூளை அலைகளை காமாவுக்கு உயர்த்துவதன் மூலம் “ஆன்மீக விழிப்புணர்வுக்கு” ​​3 படிகள்!

விஞ்ஞானத்தின் மூலம் மனிதர்களால் நாம் புதுமைப்படுத்தக்கூடியவற்றால் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். ஆனால் உண்மையிலேயே, நாம் உண்மையிலேயே புதுமை செய்கிறோமா அல்லது விஞ்ஞானத்தின் மூலம் ஏற்கனவே இருப்பதைப் பற்றி விழித்திருக்கிறோமா? இது எதைப் படிக்கிறது, கவனிக்கிறது, பரிசோதனை செய்கிறது? விஞ்ஞானம் என்பது இயற்கையான, உலகம், பிரபஞ்சம் பற்றிய சோதனைக்குரிய விளக்கங்கள் மற்றும் கணிப்புகளின் வடிவத்தில் அறிவை உருவாக்கி ஒழுங்கமைக்கும் ஒரு முறையான நிறுவனமாகும். வெளிப்படையாக, விஞ்ஞானத்தின் மூலம், நம் உணர்வு என்ன உணர முடியும் என்பதை சோதித்து அளவிடுகிறோம்.

மூளை அலைகளின் அறிவியலைப் பார்ப்போம் - மூளையின் மொழி. சமீபத்தில் ஜப்பானில் உள்ள டொயோஹாஷி தொழில்நுட்ப பல்கலைக்கழகத்தின் ஒரு ஆராய்ச்சி, அவர்களின் மூளை அலைகளைக் கண்டறிந்து மக்களின் மனதைப் படிக்கக்கூடிய ஒரு சாதனத்தை வெளியிட்டது, இது ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாடுகள் மூலம் மிக எளிதாக எதிர்காலத்தில் இயக்கப்படும். இதன் பொருள் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? உங்கள் மனதைப் படிக்கக்கூடிய ஒரு சாதனம் உள்ளது! கோஷ், இது 16 ஆம் நூற்றாண்டில் வெளியிடப்பட்டிருந்தால் சூனியத்தின் மீது குற்றம் சாட்டப்பட்ட பல பெண்களை எரிப்பதில் இருந்து காப்பாற்றியிருக்கலாம் என்று நினைக்கிறேன் :)

தி ரா மற்றும் மனித பினியல் சுரப்பியின் எகிப்திய கண்

தீவிரமாக, நமது விழிப்புணர்வும் நனவும் இல்லையென்றால் 16 ஆம் நூற்றாண்டிலிருந்து அல்லது 21 ஆம் நூற்றாண்டுக்கு முன்னர் என்ன மாறிவிட்டது?

'பிக் பிக்சரை' நாம் இன்னும் பார்க்க முடியவில்லை, ஆனால் நாம் அதை நெருங்கி வருகிறோம், குறிப்பாக 19 ஆம் நூற்றாண்டில் EEG (மூளை அலைகளை பதிவு செய்யக்கூடிய ஒரு சாதனம்) கண்டுபிடிக்கப்பட்ட பின்னர், பல்வேறு வகையான “மூளை அலைகளை” பிரிக்க முடிந்தது.

மூளையில் மின் செயல்பாட்டின் அளவீடு மற்றும் காகிதத்தில் அல்லது அலைக்காட்டி மீது காட்சித் தடமாக அதன் பதிவு எலக்ட்ரோஎன்செபலோகிராபி - ஈஇஜி என அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது பல்வேறு மூளை அலை வடிவங்களைக் கண்காணிப்பதற்கும் பதிவு செய்வதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அவை வெவ்வேறு மூளை நிலைகள் மற்றும் மன செயல்பாடுகளுக்கு ஏற்ப மாறுகின்றன.

ஆரம்பத்தில், மூளை அலைகளின் 4 அவதானிப்புகள் மட்டுமே இருந்தன (வெவ்வேறு ஆதாரங்கள் வெவ்வேறு அதிர்வெண் மதிப்புகளை வழங்குகின்றன, கீழே சராசரி ஹெர்ட்ஸ் உள்ளன):

பீட்டா அலைகள் (12–27 ஹெர்ட்ஸ்): நாம் விழித்திருக்கும்போது, ​​எச்சரிக்கையாக, கவனத்துடன், சிக்கல்களைத் தீர்ப்பது, முடிவெடுப்பது, விமர்சன சிந்தனை, செயல் மற்றும் குறிக்கோள் சார்ந்ததாக இருக்கும்போது நமது மூளை அலைகள் அல்லது “வைப்ஸ்” என்று அழைக்கப்படுபவை 12–27 ஹெர்ட்ஸ் இடையே. இந்த அதிர்வெண்களுக்கு இடையில் “தீர்ப்பு” மிக அதிகமாக உள்ளது, இடது அரைக்கோளத்தின் அதிக பயன்பாடு நமது பகுப்பாய்வு மனதைக் குறிக்கிறது. உகந்த பீட்டா அசைப்பது பணிகளை முடிக்க எங்களுக்கு துணைபுரியும், ஆபத்திற்கு ஆளாகும்போது ஓடிப்போய், வேகமாக சிந்தியுங்கள். ஆயினும்கூட, அதிகமான பீட்டா அலைகளை வெளிப்படுத்துவது மன அழுத்தத்தை விளைவிக்கிறது மற்றும் நாள்பட்ட மன அழுத்தம் நம் ஆரோக்கிய நிலைக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த அலைநீளத்தில் எதிரொலிக்கும் அதிர்வுகளுடன் ஒத்திசைவாக இருப்பது, காபி, எனர்ஜி பானங்கள் மூலம் பீட்டா அலைகளைத் தூண்டலாம்.

ஆல்பா அலைகள் (8–12 ஹெர்ட்ஸ்): 8–12 ஹெர்ட்ஸ் அதிர்வெண் இடையே மூளை அலைகளை நாம் கண்டறியும்போது, ​​இதை “ஆல்பா” என்று அழைக்கிறோம். ஆல்பா என்பது நமது நனவான சிந்தனை மற்றும் ஆழ் மனதின் அதிர்வெண். நாங்கள் விழித்திருக்கிறோம், ஆனால் நிதானமாக இருக்கிறோம். அமைதியான, இனிமையான, கிட்டத்தட்ட "மிதக்கும்" உணர்வு ஆல்பா அலைகளில் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது. இந்த நிலையில் அதிக சிந்தனை செய்யப்படவில்லை, வலது மூளை அரைக்கோளம் அதிகம் - உணர்ச்சி மன பண்புகள் காணப்படுகின்றன. உங்களுக்கு எந்த நேரத்திலும் நுண்ணறிவு அல்லது உத்வேகம் இருந்தால், எங்கள் மூளை வழக்கத்தை விட அதிகமான ஆல்பா அலைகளை உருவாக்குகிறது. தளர்வு, தியானம், ஆழ்ந்த சுவாசம், இந்த அலைநீள ஆதரவில் எதிரொலிக்கும் எந்தவிதமான தாவரங்கள், பானங்கள் அல்லது அதிர்வுகளின் மூலம் ஆல்பா அலைகளை நாம் அங்கு அழைத்துச் செல்லலாம். (Age வயது மற்றும் மூளை அலைகளுக்கு இடையில் ஏதேனும் தொடர்பு இருக்க முடியுமா?)

தீட்டா அலைகள் (3–8 ஹெர்ட்ஸ்): தீட்டா மூளை அலைகள் தூங்கும் நிலைகளில் ஏற்படுகின்றன, அரிதாக ஆழ்ந்த தியானத்தின் போது. தீட்டாவில், நாங்கள் ஒரு கனவில் இருக்கிறோம்; தெளிவான விழிப்புணர்வு, உள்ளுணர்வு மற்றும் தகவல் சாதாரண விழிப்புணர்வுக்கு அப்பாற்பட்டது. ஆழ்ந்த, மூல உணர்ச்சிகள் இந்த அலைகள் மற்றும் ஹிப்னாஸிஸுக்கு சொந்தமானது. வலது மூளை அரைக்கோளம் மேலும் சுறுசுறுப்பாகிறது. இருப்பினும், இந்த அதிர்வெண்ணில் அதிகப்படியான அதிர்வு மனச்சோர்வு, மனச்சோர்வு அல்லது மனக்கிளர்ச்சியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

டெல்டா அலைகள் (0–3 ஹெர்ட்ஸ்): இவை மெதுவான அலைகள், ஆழ்ந்த, கனவில்லாத தூக்கத்திலும், மிக ஆழமான, ஆழ்நிலை தியானம் அல்லது கோமாவிலும் அனுபவிக்கின்றன. ஆழ்ந்த சிகிச்சைமுறை மற்றும் மீளுருவாக்கம் நடைபெறுவது இங்குதான். டெல்டா அலைகள் விழித்திருக்கும் ஆரோக்கியமான பெரியவர்களில் இல்லை, ஆனால் 13 வயதிற்குட்பட்ட விழித்திருக்கும் குழந்தைகளில் உடலியல் மற்றும் இயல்பானவை. (Bar பார் மிட்ச்வாவுக்கு யூத சடங்கிற்கு ஏதேனும் தொடர்பு இருக்க முடியுமா )

பின்னர் 20 மற்றும் 21 ஆம் நூற்றாண்டில் மற்றொரு மூளை அலை (நாம் இன்னும் அறியாதவை இன்னும் அதிகமாக இருக்க முடியுமா?), 4 க்கும் மேற்பட்ட குணங்களைக் கொண்ட மன செயல்பாடு கண்டறியப்பட்டுள்ளது:

காமா அலைகள் (27 ஹெர்ட்ஸ் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவை): ஆதிக்கம் செலுத்தும் காமா அதிர்வெண் சுமார் 40 ஹெர்ட்ஸ் வரை உள்ளது, மேலும் இந்த நரம்பியல் செயல்பாடு மிகவும் சுவாரஸ்யமானது மற்றும் இந்த அலைகளுக்கு அப்பாற்பட்டது. முழு நியூரான்களும் ஒரே நேரத்தில் ஒத்திசைவதால் காமா மூளை அலைகள் மூளையின் செயல்பாட்டின் உகந்த அதிர்வெண் என்று கருதப்படுகின்றன. 40 ஹெர்ட்ஸ் காமா அனைத்து புலன்களையும் பார்வையில் பிணைக்கிறது. காமா மூளை அலைகள் பொதுவாக சாதாரண மக்களில் மிகவும் பலவீனமாக இருக்கின்றன, பெரும்பாலும் திபெத்திய ப ists த்தர்கள், தற்காப்பு கலை எஜமானர்கள், மிகவும் உயர்ந்த மர்மவாதிகள், ஏறிய ஆன்மீக எஜமானர்கள் இந்த அதிர்வெண்ணில் அதிர்வுறும்.

இது செயல்படுத்தப்படும்போது, ​​“அன்பான கருணை” நிலை - அதிகரித்த இரக்கத்தின் அளவு, மகிழ்ச்சியின் உணர்வுகள் மற்றும் அதே நேரத்தில் உச்ச செயல்திறன் மன திறன்கள் வெளிவருகின்றன. இந்த அதிர்வுகள் பொருள் உணரும் யதார்த்தத்தை "ஒன்றிணைக்கின்றன". இது மன விழிப்புணர்வு நிலை. சுவாரஸ்யமாக திமிங்கலங்கள் மற்றும் டால்பின்கள் இந்த அதிர்வெண் வரம்பில் இயங்குகின்றன.

காமா மூளை அதிர்வெண்ணில் யாராவது அதிர்வுறும் போது, ​​அவர்கள் விரைவான மற்றும் தெளிவான நினைவக நினைவுகூரலைக் கொண்டுள்ளனர், நீங்கள் சொன்னது, நீங்கள் அணிந்திருந்தவை, எங்கு கூறப்பட்டது, எந்த பாடல் இசைக்கப்பட்டது என்ற நிலைக்கு கூட நீங்கள் சொன்னதை வார்த்தையால் நினைவில் கொள்ளக்கூடியவர்கள் இவர்கள். பின்புறம் அல்லது படம் விளையாடிக் கொண்டிருந்தது. இந்த நேரத்தில் அவை மிகைப்படுத்தப்பட்ட கவனம் செலுத்துகின்றன. இது "தருணத்தில், ஓட்டத்தில், இப்போது இருப்பது - மண்டலத்தில்" நிலை என்று அழைக்கப்படுகிறது.

அதிக அளவு காமா மூளை அலை செயல்பாடு இருப்பது இதனுடன் தொடர்புடையது:

அதிக அளவு புத்திசாலித்தனம் கொண்டவர்
இரக்கமுள்ளவர்
அதிக அளவு சுய கட்டுப்பாடு வைத்திருத்தல்
இயற்கை மகிழ்ச்சியின் சராசரி உணர்வுகளை விட அதிகமாக இருப்பது.
உங்கள் ஐந்து புலன்களின் மூலம் விழிப்புணர்வு அதிகரித்தது

உண்மையான கேள்விகள்: எந்த மூளை அலை சிறந்தது? மூளை அலைகளை மாற்றுவது "ஆன்மீக விழிப்புணர்வு" என்று அர்த்தமா? "அன்பு, இரக்கம் மற்றும் இரக்கம்" அல்லது 30 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்கள் விழித்திருக்க நாம் ஒரு "துறவி" ஆக இருக்க வேண்டுமா?

அனைத்து வெவ்வேறு மூளை அலைகளும் “இருப்பது” என்ற வெவ்வேறு நிலைகளின் அறிகுறியாகும். தேவைப்படும் நேரத்தில் வெவ்வேறு மாநிலங்களில் தட்டுவதற்கு உங்களுக்கு சுதந்திரம் உள்ளது. நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால் மற்றும் குணமடைய தூக்கம் தேவைப்பட்டால் (உங்கள் மூளை அலைகளை குறைக்கும்), நீங்கள் விழித்திருக்க காபி குடிக்கவோ அல்லது தூண்டுதல்களை எடுக்கவோ முயற்சிக்க வேண்டியதில்லை. ஒவ்வொரு அதிர்வுக்கும் ஒருவரின் தேவைகளுக்கு அதன் நன்மைகள் உள்ளன. நாம் ஒவ்வொருவரும் வெவ்வேறு முடிவுகளை அடைய மூளை அலை நுழைவு பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் ஓய்வெடுக்க உதவும் ஒரு குறிப்பிட்ட மூளை அலை அதிர்வெண் வரம்பை குறிவைக்க விரும்பலாம். மறுபுறம், உங்கள் படைப்பு ஆற்றலை அதிகரிக்க, உங்கள் நினைவகத்தை மேம்படுத்த, உங்கள் தூக்கத்தை ஆழப்படுத்த அல்லது ஒரு விளையாட்டை விளையாடும்போது சிறந்த முடிவுகளைப் பெற நீங்கள் விரும்பலாம்.

உங்கள் நனவு நிலைகளை நீங்கள் அதிகமாகப் பார்க்கிறீர்கள் என்றால், உலகத்தைப் பற்றிய வித்தியாசமான கருத்தை நீங்கள் எவ்வாறு அடைகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் சுயத்தைக் கேட்டு “என் வாழ்க்கையின் அர்த்தம் என்ன? நான் ஏன் இங்கே இருக்கிறேன்? எனது வாழ்க்கை நோக்கம் என்ன? நான் என்ன வாழ விதிக்கிறேன்? மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி? குழப்பத்தின் நடுவில் கூட நான் எப்படி அமைதி அடைய முடியும்? நான் எப்படி அதிக அன்பாகவும் கனிவாகவும் இருக்க முடியும்? ” இது உங்களுக்கு ஒரு நனவு மாற்றத்திற்கான நேரமாக இருக்கலாம்.

உங்கள் மூளை அதிர்வெண்ணை காமா மற்றும் அதற்கு மேல் மாற்றுவதற்கு உங்களுக்கு உதவ 3 விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன (அல்லாதவை இன்னும் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை):

  1. நீங்கள் யாருடன் ஹேங்அவுட் செய்கிறீர்கள்: அன்பு, தயவு மற்றும் இரக்கத்திற்கு விழித்திருக்கும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நபர்களை, காமா அதிர்வெண்களில் அதிர்வுறும் நபர்களைக் கண்டறியவும். சமூக மீடியாவில் அவற்றைச் சேர்க்கவும், அவர்களின் வலைப்பதிவுகள் மற்றும் புத்தகங்களைப் படிக்கவும், ஹேங் அவுட், தியானம், அவர்களுடன் மூச்சு விடுங்கள். அவர்களிடமிருந்து கற்றுக் கொள்ளுங்கள், அவர்கள் நினைக்கும் விதம், உலகை அவர்கள் உணரும் விதம், அவர்கள் சாப்பிடுவதை மாதிரியாகக் கொண்டு, குடிக்க, செய்யாத மற்றும் செய்யாதவை.
  2. மூளை அலை நுழைவு தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்: நியூரோ & பயோஃபீட்பேக், புதிய சாதனங்கள் மற்றும் விரும்பிய மூளை அலைநீளங்களுடன் ஒத்திசைக்க உதவும் கேஜெட்டுகள் போன்ற தொழில்நுட்பங்கள் “மூளை அலை நுழைவாயில்கள்” என அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த ஒத்திசைவை உருவாக்க ஒளி, வண்ண உளவியல், ஒலி, அதிர்வு, ஆற்றல் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
  3. அதிக அதிர்வுறும், ஊட்டச்சத்து நிறைந்த சூப்பர்ஃபுட்களை உட்கொள்ளுங்கள்: சூப்பர்ஃபுட்கள் பெரும்பாலும் தாவர அடிப்படையிலானவை, எப்போதாவது மீன் மற்றும் பால். ஸ்பைருலினா, மோரிங்கா ஒலீஃபெரா, மேட்சா, ரா கோகோ, ஆல்-பெர்ரி குடும்பம் ஆகியவை அதிக ஊட்டச்சத்து நிறைந்த சூப்பர்ஃபுட்கள். சுவாரஸ்யமாக மேற்கண்ட பெரும்பாலான சூப்பர்ஃபுட்கள் பண்டைய காலங்களில் "ஆன்மீக விழாக்களுக்கு" "ஆன்மீக விழிப்புணர்வு" க்காக பயன்படுத்தப்பட்டன.

இது ஒரு தற்செயல் நிகழ்வு என்று நான் நினைக்கவில்லை. விஞ்ஞானம் ஆன்மாவின் மொழியைப் பிடிப்பது போன்றது. நம் வாழ்வில் உள்ள ஒத்திசைவுகளைக் கவனிக்க நாம் அறிகுறிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும், இது நம் மூளை நியூரான்களைச் சுற்றியுள்ள எல்லாவற்றையும் ஒத்திசைக்க வழிவகுக்கும். அதுதான் “அல்டிமேட் லூக் (கே) ஒய் பயன்முறை” என்று நினைக்கிறேன்! - ஒவ்வொரு உயிரினத்தையும் என்னால் உணர முடிகிறது.